為了避免先兆流產(chǎn)，在平時生活中，準媽媽就要有所注意，下面我們來了解一下預(yù)防先兆流產(chǎn)有哪些方法！

1、攝取均衡的營養(yǎng)，遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。

2、防止外傷。出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動的工作環(huán)境;做家務(wù)時避免危險性動作，如登高等。

3、充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物等。

4、保持心情愉快，情緒穩(wěn)定。

5、節(jié)制性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨?，但次?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，準爸爸們應(yīng)該克制一下。

6、未經(jīng)醫(yī)生許可，嚴禁亂服藥物。

7、保持身體特別是會陰部清潔。生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應(yīng)堅持清洗外陰，必要時一天清洗兩次。一旦發(fā)生陰道炎癥，應(yīng)立即治療。

8、每兩周需到醫(yī)院做孕檢一次。