蜂蜜的功效可能每個(gè)愛(ài)美的姑娘都了然于心，能排毒養(yǎng)顏，對(duì)女性的身體是極有好處的。其實(shí)不管男女老少，早上來(lái)杯蜂蜜水，再吃一塊面包，營(yíng)養(yǎng)豐富滋養(yǎng)身體。話說(shuō)蜂蜜水空腹喝好嗎？

其實(shí)空腹喝蜂蜜水是不科學(xué)的，這樣會(huì)令體內(nèi)的胃酸增加，胃酸過(guò)多容易得胃潰瘍呢。雖然蜂蜜水功效豐富的，但是喝的時(shí)間不對(duì)，也會(huì)對(duì)身體造成傷害呢。

喝蜂蜜水的話建議在飯后1-2個(gè)小時(shí)內(nèi)喝哦，吃完早餐練練瑜伽或者足球操，之后沖一杯蜂蜜水喝喝也是不錯(cuò)的。注意沖蜂蜜要用溫水哦，太過(guò)水溫會(huì)破壞蜂蜜的功效。

單單喝蜂蜜水感覺(jué)單調(diào)的話，可以做成白蘿卜蜂蜜水哦，能止咳還潤(rùn)肺，給小寶寶喝喝十分不錯(cuò)哦。不過(guò)蜂蜜水一天也不能喝太多，每天大約2湯匙就差不多了。