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            銀耳怎么做好吃

            銀耳怎么做好吃

            銀耳是一種滋潤(rùn)又美味的食材,我們通常將它用來(lái)制作糖水甜湯,煮熟后的銀耳十分柔軟,甚至成粘稠的糊狀,十分滋潤(rùn),尤其適合在夏季食用,下面還是讓我們來(lái)看看銀耳怎么做才好吃吧。


            【紫薯銀耳羹】

            準(zhǔn)備材料:銀耳、鮮百合、紫薯、冰糖

            做法:

            1、將銀耳泡水洗凈去掉根部黃色的部分,用手撕成小朵;

            2、把百合掰開(kāi)洗凈,紫薯去皮切丁蒸熟備用;

            3、在鍋中加水煮沸,放入銀耳煮至出膠來(lái);

            4、在鍋中加入蒸熟的紫薯,加入冰糖調(diào)味;

            5、最后加入鮮百合,繼續(xù)煮至百合軟爛即可。


            【南瓜銀耳湯】

            準(zhǔn)備材料:銀耳、南瓜、紅棗、冰糖、枸杞子

            做法:

            1、把銀耳、紅棗和枸杞提前浸泡備用;

            2、把銀耳撕成小朵并去根,南瓜去皮去籽切塊;

            3、把銀耳放入砂鍋中,加滿清水,大火燒開(kāi)后改小火煲1個(gè)小時(shí);

            4、湯汁變粘稠后放入紅棗和枸杞,紅棗煮出香味后放入冰糖;

            5、把黃瓜下入鍋中,中火煮10分鐘左右,等南瓜變軟后關(guān)火即可。


            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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            適用人群
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            • 不限
            • 孕婦
            • 產(chǎn)婦
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