有的孕媽媽覺(jué)得，補(bǔ)鐵過(guò)多也不是什么壞事兒，只要不缺鐵就行了！但其實(shí)，補(bǔ)鐵過(guò)多的時(shí)候，也是一種危害。

當(dāng)孕媽媽們補(bǔ)鐵過(guò)量的時(shí)候，可能會(huì)引起腸胃的不適，還有可能會(huì)引起便秘。另外，孕媽媽們還可能會(huì)感到惡心或者腹瀉。

所以，當(dāng)孕媽媽們?cè)谘a(bǔ)鐵的過(guò)程中出現(xiàn)這些不適的時(shí)候，一定要記得先去看醫(yī)生，為了避免這些不適反應(yīng)加重，可以先適當(dāng)減少補(bǔ)鐵量。

一般情況下，孕媽媽們通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)鐵并不會(huì)產(chǎn)生什么嚴(yán)重的反應(yīng)，所以孕媽媽們也不要太過(guò)擔(dān)心。