不知道大家喜不喜歡吃藍(lán)莓，但是她就是如此的嬌貴，營(yíng)養(yǎng)高所以價(jià)值也高。藍(lán)莓一般不直接吃的，但是可以做成各式各樣的糕點(diǎn)，例如藍(lán)莓芝士蛋糕，當(dāng)然最簡(jiǎn)單的方法就是將藍(lán)莓榨汁滴入檸檬飲用，味道是酸爽的。

回到正題，很多水果中都含有花青素，這種物質(zhì)大家也是知道它具有抗氧化的效果，但是從藍(lán)莓中提取出來(lái)的藍(lán)莓花青素是不是抗氧化效果是最好的呢？

答案是對(duì)的。藍(lán)莓是眾多水果中花青素含量最高的，自然抗氧化效果是最好的了。女筒子們平時(shí)不怎么做皮膚護(hù)理的話，記住吃點(diǎn)藍(lán)莓哦，其中的花青素能讓我們保持年輕肌膚，KO歲月衰老！自己負(fù)責(zé)貌美如花，LG負(fù)責(zé)掙錢養(yǎng)家，這分配是十分妥當(dāng)?shù)摹?