造成現(xiàn)代女性月經(jīng)不調的主要因素有：環(huán)境因素，個人生活因素，壓力情緒因素，疾病因素以及藥物影響因素等?；忌显陆?jīng)不調該怎么治療？不用慌，可以先到醫(yī)院檢查確定病因，然后根據(jù)自己的體質來進行治療和調理。不同體質的女性有不同的治療方法：

1、體質虛弱型：一到經(jīng)期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經(jīng)期短，若是并發(fā)貧血，月經(jīng)就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。

治療方法：飲食均衡，多做運動，增強體質。早餐一定要吃，做運動不適合做激烈運動，若想運動，最好選晚餐后散步。

2、貧血型：經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來的情況很嚴重，經(jīng)常會拖到四十天以上。即使經(jīng)期已經(jīng)結束了還是覺得全身無力。

治療方法：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二時以前睡，若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或其他補血食物。

3、怕冷型體質：一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，經(jīng)痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。經(jīng)期通常都遲來，經(jīng)期常會持續(xù)七天以上，經(jīng)血暗紅色。

治療方法：要做好保暖功夫，可以穿厚內衣或厚襪。不要穿裙子，因為要是下半身受涼，經(jīng)痛會更嚴重。建議吃溫性食物。平?？梢耘柙』蚺菽_來驅寒氣。

值得一提的是，女性應該注意經(jīng)期保暖，忌寒冷刺激的食物；平時注意休息，擁有健康的作息時間。飲食均衡營養(yǎng)，適量的運動增強體質；調節(jié)好自己的情緒波動，保持愉悅的身心。做到以上幾點對于月經(jīng)的調理更有益處。