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            寶寶補鐵方法

            寶寶補鐵方法

            寶寶補鐵的方法有很多,但是大致可以分為兩大類,一類是可以通過藥補,另外一類是可以通過食補。

            藥補的方法:可以選擇補鐵口服液

            口碑較好的補鐵劑有神豆嬰兒補鐵、優(yōu)生媽咪嬰兒補鐵、朵望嬰兒補鐵、漢臣氏嬰兒補鐵、頂呱呱嬰兒補鐵、合生元嬰兒補鐵、英萊克嬰兒補鐵、優(yōu)朵嬰兒補鐵、君寶康嬰兒補鐵、倍滋嬰兒補鐵等。

            家長們可以根據(jù)自己的實際情況進行合理的選擇,選擇合適適合自己孩子的補鐵劑才是最好的哦。

            食補的方法:主要有四種方法,分別是多吃富含鐵食物、促進鐵吸收食物、強化食物和用鐵鍋炒的食物。

            1、多吃富含鐵元素的食物

            食物中的鐵有兩種存在形式:非血紅素鐵及血紅素鐵。非血紅素鐵主要存在于植物性食物中,但吸收率極低;而血紅素主要存在于動物性食品中,吸收率較高,因此建議使用動物的肝臟。

            2、多吃促進鐵吸收的食物

            維生素C 可以促進鐵的吸收,維生素C 是一個強還原劑,能使食物中的鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槟芪盏膩嗚F,獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬都富含維生素C。

            3、吃強化食物

            在奶粉、米粉、豆?jié){中,有很多都是特別添加了鐵的,“鐵”的強化食物中食物標簽上都有特別注明,選擇合適購買的就可以。

            4、用鐵鍋、鐵鏟等烹調(diào)食物

            以鐵鍋燒煮食物, 這樣可使鐵鍋脫落下來的鐵粉與食物相結合,增加鐵的攝入。

            * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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