在生活中，多吃點(diǎn)兒水果對(duì)身體總是有好處的，那么對(duì)剛剛生完寶寶的新媽媽們來說，吃水果又有什么好處呢？

從營養(yǎng)上來說，不少水果中都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機(jī)酸成分，這些營養(yǎng)是日常主食彌補(bǔ)不了的，所以新媽媽們在月子里吃水果能夠使?fàn)I養(yǎng)得到更全面的補(bǔ)充。

不過要注意的是，新媽媽們在生完寶寶之后，腸胃很虛弱，所以水果不能多吃。吃多了會(huì)影響到其他食物的攝入，不利于身體的恢復(fù)。

另外，新媽媽們在選擇水果的時(shí)候，要根據(jù)自己的體質(zhì)來考慮，如寒性體質(zhì)則不宜吃寒性水果了，非寒性體質(zhì)可將寒性水果溫一溫再吃！