牡蠣,吃了能補(bǔ)鋅哦,想要家里的小寶變得機(jī)智動(dòng)人,吃牡蠣補(bǔ)鋅是不錯(cuò)的哦。懷孕期間,準(zhǔn)媽適當(dāng)吃點(diǎn)牡蠣,能給自己補(bǔ)鋅,也能給肚子里的小北鼻補(bǔ)充點(diǎn)鋅呢,準(zhǔn)媽立馬牡蠣吃起來!吃牡蠣,和吃生蠔,大家會(huì)不會(huì)有種似曾相識(shí)的感覺呢?感覺牡蠣和生蠔長(zhǎng)得很像呢,莫非她們是親兄弟嗎?
其實(shí)牡蠣就是生蠔。吃了這么多年的牡蠣,到今天才造它叫生蠔?弄清楚就好了,可別鬧笑話了呢。
不僅準(zhǔn)媽能吃牡蠣,小寶寶吃牡蠣也是極好的呢,牡蠣的肉質(zhì)鮮美,有種吃完還想吃的感覺。周末做上一道美味的牡蠣菜肴,家里小寶的小眼珠可能直勾勾的看著人家牡蠣呢,應(yīng)該不會(huì)推開飯碗了哦。
想要吃到最原汁原味的牡蠣,清蒸自然是最好的方法哦,蒸的時(shí)候調(diào)好醬汁,數(shù)十分鐘過去之后,就能享受美味的牡蠣了。也可以用來煮湯,搭配一些蔬菜,或者是其它肉類,味道也是極其鮮美的。