想要美容養(yǎng)顏吃啥好？來點(diǎn)銀耳蓮子湯是萬贊！銀耳蓮子湯味道香甜可口，作為夏天里面常見的一道甜品，銀耳蓮子湯不僅能夠祛火，還能幫助女同胞美容哦，是不是瞬間覺得銀耳蓮子湯非常贊呢？在上述的內(nèi)容里面，銀耳蓮子湯是不能過夜喝的，那么銀耳蓮子湯什么時(shí)候喝最好呢？什么時(shí)候喝才能發(fā)揮出它最大的功效呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉答案。

就一年四季來說，蓮子則具有清心下火、養(yǎng)心安神、潤肺止咳的功效，所以在容易上火的夏季，可放入冰箱冰鎮(zhèn)一會(huì)再喝，口感與功效絕佳。

就一天來說的話，大多數(shù)白天忙于工作的女性選擇在睡前喝。銀耳蓮子湯性涼，早上喝太涼的話胃受不了。閑暇的晚上，睡覺前來一碗銀耳糖水，養(yǎng)顏美容還助消化降火。待稍消化點(diǎn)再睡，既對胃有好處，又避免發(fā)胖。因?yàn)樵阢y耳中含有豐富的膳食纖維，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，所以在忙碌了一天之后，用這款靚湯消化掉白天吃的食物，有利于早上起床后排便排毒，也有利于保持纖細(xì)苗條的好身材。