常見的妊娠期貧血癥就是營養(yǎng)性貧血或者是缺鐵性貧血了，一個(gè)需要補(bǔ)充葉酸，一個(gè)需要補(bǔ)鐵，而這兩種營養(yǎng)素我們都可以從日常食物中獲取，所以孕媽媽們需要做的就是保證飲食的多元化，合理安排日常飲食，這樣補(bǔ)血比藥補(bǔ)要安全有效得多呢！

當(dāng)然了，不同的人體質(zhì)不一樣，孕媽媽們需要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇合適的補(bǔ)血方法，不可盲目的吃各種食物或者是服用藥物。因?yàn)橛械脑袐寢尣灰孜帐澄锏臓I養(yǎng)，那么吃再多的食物于補(bǔ)血也沒有太大的作用。而如果是盲目服用藥物，可能會(huì)出現(xiàn)因補(bǔ)血不當(dāng)而出現(xiàn)的不良反應(yīng)。

最好的補(bǔ)血方法就是合理安排飲食，定期產(chǎn)檢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的方式進(jìn)行補(bǔ)血。