目前，醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，多次妊娠和分娩時子宮壁創(chuàng)傷和慢性子宮內(nèi)膜炎可能是導(dǎo)致子宮腺肌癥的主要原因。凡有月經(jīng)增多、痛經(jīng)進(jìn)行性加劇的婦女，都有患上本病的可能。子宮腺肌癥是一種常見婦科病，它的威力相當(dāng)強(qiáng)大，所以為了避免因病癥影響健康，一定要積極做好預(yù)防措施。

想要預(yù)防子宮腺肌癥，具體應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1、堅持避孕，并且要堅持不做或少做人工流產(chǎn)術(shù)。

2、月經(jīng)期間應(yīng)避免不必要的婦科檢查，如果必須檢查時切忌過度用力擠壓子宮，以防將子宮內(nèi)膜擠入輸卵管，引起腹腔子宮內(nèi)膜種植。

3、避免醫(yī)源性種植，在行子宮肌瘤剔除術(shù)，尤其是手術(shù)時穿透子宮腔者，或剖宮產(chǎn)、剖宮取胎手術(shù)者，都應(yīng)該保護(hù)好手術(shù)切口，以免將子宮內(nèi)膜碎屑，種植于切口造成腹壁切口，或帶入盆腔種植造成盆腔子宮內(nèi)膜異位癥。

4、盡量避免在接近月經(jīng)期進(jìn)行婦科手術(shù)，必須進(jìn)行時應(yīng)動作輕柔，避免用力擠壓。

5、調(diào)整良好的治療心態(tài)，保持心情舒暢，切忌過于抑郁、沉悶。

6、適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，可以是散步等項(xiàng)目，但禁止過于勞累。

7、注意身體的保暖，避免感冒等使身體抵抗力下降。