紅花籽，上面也提到了，是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富瓜子。平時(shí)抓兩把紅花籽當(dāng)零嘴吃，或者將紅花籽榨油后炒菜，做沙拉都OK紅花籽，上面也提到了，是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富瓜子。平時(shí)抓兩把紅花籽當(dāng)零嘴吃，或者將紅花籽榨油后炒菜，做沙拉都OK。

不過(guò)紅花可能我們都比較清楚，它能導(dǎo)致痙攣、流產(chǎn)等問(wèn)題，所以紅花籽吃多真的好嗎？

自然不是不好的哈，不要吃多，偶爾吃吃一點(diǎn)就好了。而且它含油量比較高哦，吃多還要擔(dān)心長(zhǎng)胖的問(wèn)題。不過(guò)對(duì)于有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、高膽固醇血癥和高脂血癥的筒子來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃一點(diǎn)還是極好的哈。

媽網(wǎng)百科偷偷給告訴你一個(gè)秘密哈，紅花籽雖然是瓜子，但由于其藥用價(jià)格高哦，所以一般只能在藥店買(mǎi)到。除了準(zhǔn)媽不要吃之外，也不建議小寶寶吃哈。大人吃的話也要適當(dāng)。