3歲的寶寶發(fā)燒，媽媽們都擔(dān)心得不得了。遇到寶寶發(fā)燒的情況，媽媽們首先要時(shí)刻關(guān)注寶寶病情，并對(duì)此作出一定的判斷。如果寶寶體溫高，但是體力和精神都很不錯(cuò)的話，那么就無須太過擔(dān)心。但是如果寶寶出現(xiàn)高燒不退，同時(shí)還有意識(shí)不清、嚴(yán)重嘔吐、活動(dòng)力很差等癥狀時(shí)，那就可能是比較嚴(yán)重的病癥，應(yīng)該馬上就醫(yī)，必要時(shí)應(yīng)掛急診。 

1、給寶寶量體溫

首先要確定寶寶是否發(fā)燒。幼兒的正常體溫在36～37℃之間，當(dāng)幼兒的耳溫或者肛溫超過38℃時(shí)，就可視為有發(fā)燒現(xiàn)象，不過，有時(shí)一些外在因素也可能引起幼兒體溫的上升，比如剛洗完澡、剛喝完奶、周圍環(huán)境太熱等等，所以，在幼兒體溫升高的時(shí)候，首先要排查一下，看是否是因?yàn)樯鲜雠既灰蛩貙?dǎo)致的體溫上升。

（1）測(cè)量腋溫比肛溫好：因肛溫必須插入肛門內(nèi)，對(duì)寶寶較具刺激性，腋溫則較溫和。

（2）三歲以下寶寶適用水銀溫度計(jì)或耳溫槍：耳溫槍的準(zhǔn)確性及安全性已被醫(yī)界肯定；水銀溫度計(jì)則較電子溫度計(jì)準(zhǔn)確。

（3）使用前將水銀柱甩至36℃以下：這樣測(cè)量到的體溫才準(zhǔn)確。

（4）需測(cè)量足夠時(shí)間：若測(cè)量腋溫需夾5分鐘以上，肛溫則僅需1分鐘即可。

（5）肛表要先潤(rùn)滑：測(cè)量肛溫前，需先在肛表上涂上潤(rùn)滑膏，然后插入肛門內(nèi)2公分即可。

（6）洗澡、飲食、運(yùn)動(dòng)后不可立即量體溫：洗澡后要半個(gè)小時(shí)才能測(cè)量體溫；吃熱的食物、大熱天剛從外面進(jìn)來或運(yùn)動(dòng)后，其體溫在38～38.5℃之間，應(yīng)先休息半小時(shí)后再量，不宜遽然診斷為發(fā)燒。

2、幫寶寶退燒

發(fā)燒是一個(gè)警訊，它在告訴媽媽，寶寶身體有某部位生病了；然而發(fā)燒本身不至于傷害孩子，所以退燒是否必要，長(zhǎng)久以來一直有爭(zhēng)議。不過，多數(shù)醫(yī)生贊成適度的退燒。因?yàn)榘l(fā)燒會(huì)增加新陳代謝，造成內(nèi)在的消耗，病人頭痛、倦怠、心跳加速。嬰幼兒容易脫水，發(fā)燒造成水分蒸發(fā)，更是惡性循環(huán)，嬰幼兒熱性痙攣的比例較高，放任發(fā)燒引起傷害是不必要的。那么，如何在家?guī)蛯殞毻藷兀?

當(dāng)寶寶體溫達(dá)發(fā)燒溫度時(shí)，使用以下溫和（物理性）的退燒方法可讓寶寶舒服一些：

（1）冷敷法

這個(gè)方法簡(jiǎn)單有效，只需要用冷毛巾敷在前額，等毛巾變熱之后用冷水浸后重新敷用即可。用冷水袋或冰袋敷效果，較用冷毛巾敷前額要好。

（2）全身溫水拭浴或泡澡

將寶寶衣物解開，用溫水（37℃左右）毛巾搓揉全身或泡澡，這樣做可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張，將體氣散出；另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí)，也會(huì)吸收體熱。每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時(shí)一次。

（3）溫酒精拭浴

酒精擦浴將70%酒精兌自來水1/1，或75%酒精兌水1/2，亦可用二鍋頭酒兌水1/4，放在一個(gè)小碗中。擦浴時(shí)將門窗關(guān)好，用紗布或柔軟小毛巾蘸碗中的酒精，擦患兒手心、腳心、腋窩和上臂內(nèi)側(cè)、前胸和大腿根部。稀釋后的水溫約為37～40℃，再擦拭四肢及背部；若直接用酒精擦拭，會(huì)讓小朋友覺得很冷，很不舒服，甚至抽搐。

擦拭后可用浴巾蓋一下身體，等5～10分鐘，酒精蒸發(fā)得差不多的時(shí)候，體內(nèi)的血液循環(huán)到了身體表面，又使皮膚變熱時(shí)，就可以再重復(fù)第二次，如此重復(fù)三次左右，體內(nèi)外的溫度可迅速下降。由于退燒速度較快，此方法適合1歲以上之幼童，且超過40℃以上不易退之高燒使用。

（4）以涼毛巾擦拭

用稍涼的毛巾（約25度）在額頭、臉上擦拭。

（5）多喝水

多喝水有助發(fā)汗，另外水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補(bǔ)充體內(nèi)流失的水份。

（6）使用冷水枕

肛溫38℃以上可使用冷水枕，乃利用較低的溫度作局部散熱?，F(xiàn)在市面上的軟冷水枕甚為方便，冷度也不會(huì)太冷，較大幼兒及兒童可用。

（7）適當(dāng)增減衣物

如果寶寶四肢冰涼又猛打寒顫（畏寒），則表示需要溫?zé)?，所以要外加毛毯覆蓋；如果四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊梗瑒t表示需要散熱，可以少穿點(diǎn)衣物。

3、寶寶發(fā)燒的日常飲食

（1）水分

如果3歲寶寶發(fā)燒了，那么一定要注意水分的補(bǔ)充。水勝過藥，發(fā)熱身體出汗多，勤喂溫水進(jìn)行補(bǔ)充很有必要。半歲以內(nèi)嬰兒，繼續(xù)采用母乳喂養(yǎng)。母乳易消化，能保證營(yíng)養(yǎng)需求，可補(bǔ)充水分。人工喂養(yǎng)，可喂稀釋全脂奶，即2份奶粉加1份水（2：1），此時(shí)嬰兒雖然奶量減少些，但補(bǔ)充了水分，更利于幼兒消化吸收。

幼兒發(fā)熱宜以飲白開水，可適當(dāng)喂些白開水，以補(bǔ)充人體的維生素C，增強(qiáng)抗病。飲水量的保持口唇滋潤(rùn)力度，不必過多。

（2）流食

發(fā)熱幼兒，飲食調(diào)理以流食為主，如奶類、藕粉、奶類（少油）等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。

當(dāng)孩子體溫下降，食欲好轉(zhuǎn)時(shí)，可喂半流質(zhì)，如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某（清花魚）。飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。

（3）糖鹽水

幼兒發(fā)熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時(shí)內(nèi)可眼500毫升。同時(shí)可補(bǔ)充電解質(zhì)食物如柑桔、香蕉等水果（鉀、鈉較多）奶類與豆?jié){（含鈣）、米湯、面食（含鋅）。癥狀較重者，暫禁食，同時(shí)打“吊針”以補(bǔ)充水份和電解質(zhì)。腹瀉、嘔吐緩解后可進(jìn)流質(zhì)食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應(yīng)禁食牛奶和豆?jié){（易產(chǎn)氣）。

對(duì)發(fā)熱伴咳嗽小兒，不能進(jìn)食過多以防嘔吐，宜吃易消化食物，少吃海鮮和過咸過膩的食物，以防引起過敏和咳嗽，加重癥狀。