想要瘦，吃土豆，吃土豆減肥這一招對許多熱衷瘦身的MM們來說還挺受用的，土豆還能變著法吃，榨成土豆汁喝，那么土豆汁什么時候喝有效呢？

喝生土豆汁的生土豆汁的最佳時間是早晨七點以前，早晨5點至7點是吐故納新之際，是大腸經(jīng)最旺的時間。所以，起床后的第一件事就是榨土豆汁。

對于慢性病人可在晚九點前再喝一次，因為此時需要的營養(yǎng)，如能及時得到補充，就可以預(yù)防冠心病和因心臟供血不足引起的各種慢性病。