坐月子能不能喝黑魚(yú)湯呢？當(dāng)然可以，對(duì)于剛生完寶寶的麻麻們來(lái)說(shuō)，黑魚(yú)湯可是產(chǎn)后滋補(bǔ)的一道美食呢！多喝黑魚(yú)湯不僅能幫助產(chǎn)后身體恢復(fù)，黑魚(yú)湯還有通乳的功效。

黑魚(yú)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是氨基酸的含量比較突出，多達(dá)18種，此外鈣、磷、硒等礦物質(zhì)和維生素含量也很豐富。黑魚(yú)能去瘀、生肌、補(bǔ)血，促進(jìn)傷口愈合，改善氣色，幫助身體復(fù)原。剖腹產(chǎn)的媽媽們可以在術(shù)后喝些黑魚(yú)湯以促進(jìn)傷口的恢復(fù)。此外黑魚(yú)中豐富的礦物元素，如鈣、鐵、磷、硒等，能預(yù)防貧血、心情抑郁等癥，能幫助媽媽們?cè)谠伦悠陂g打下健康基礎(chǔ)哦！