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            海瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

            海瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

            在營(yíng)養(yǎng)學(xué)里,會(huì)把動(dòng)物性食物分為兩大類,一類是陸地生的,一類是海洋生的。海洋生的,我們稱之為海鮮。海鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,相比陸地上的動(dòng)物性食物,它具有高蛋白、高礦物質(zhì)、低脂肪的特點(diǎn),同時(shí)由于其肌肉纖維軟嫩,蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)都非常容易被人體吸收,是我們?nèi)粘I攀持胁豢扇鄙俚氖澄?。那么,海水產(chǎn)品大家族的其中一員——海瓜子具有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?下面一起來了解下吧。

            海瓜子具有調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心腦血管疾病、平咳喘等功能。其殼甚薄,體表有粘液,含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成份,以及多種營(yíng)養(yǎng)元素,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的大眾化海產(chǎn)品。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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