如果已婚后長時間不孕，就要注意是不是不排卵這個原因。怎么知道排不排卵，最管用的方法就是到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查。

一是宮頸粘液法，在醫(yī)院婦科，通過檢查宮頸粘液來判斷是否處于排卵期。

二是基礎體溫法：每天早晨醒后測量體溫，一般情況下，月經(jīng)前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵后會逐漸上升。

三是經(jīng)期推算法。許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，經(jīng)過一段時間的測試，很容易計算出來的。計算公式為：

排卵期第一天：月經(jīng)周期天數(shù)減去18天。

排卵期最后一天：月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。