孕婦可以吃青石斑魚。

首先，青石斑魚的魚皮，對對增強(qiáng)上皮組織的完整生長和促進(jìn)膠原細(xì)胞的合成有重要作用，被稱為美容護(hù)膚之魚。尤其適合孕產(chǎn)婦食用。

其次，青石斑魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D，且含有豐富的礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)胎兒的發(fā)育，對孕婦本身也有著很好的補益作用。

需要注意的是，痰濕體質(zhì)的孕婦不宜食用青石斑魚，即便是體質(zhì)正常的孕婦，也需要適量食用，不可多吃，同時要注意飲食多元化。