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            胡蘿卜素餡包子的做法

            胡蘿卜素餡包子的做法

            胡蘿卜是不少媽媽們都喜歡讓孩子們使用的食物,因?yàn)槠渫怀龅淖o(hù)眼功效,因?yàn)槿ヘS富的維生素還有微量元素,胡蘿卜總給人一種健康安全的感覺。用胡蘿卜來做包子也成為早餐一個(gè)不粗的選擇。下面來學(xué)下胡蘿卜素餡包子的做法。

            做法一:

            材料:面粉300克、溫水150克、酵母3克、胡蘿卜238克、雞蛋2個(gè)、木耳15克、食用油25克、鹽3克、胡椒粉適量、香菇適量、蔥花適量

            1、先和面,用300g面粉,活好面460g面團(tuán);醒面至兩倍大。

            2、15克木耳用溫水泡軟,去蒂備用。

            3、胡蘿卜擦絲過熱油,備用木耳去蒂切碎,備用。

            4、2個(gè)雞蛋打散然后炒散再切碎,加入步驟3食材一起拌勻加入鹽和少許胡椒粉調(diào)味。

            5、面團(tuán)等分為,每個(gè)29克左右。

            6、小面團(tuán)揉開包如適量的餡料,口捏好,不然蒸的時(shí)候就容易露餡了。一共包了12個(gè)65克包子。

            7、上籠屜冷水開火上汽蒸15分鐘左右就可以了。

            做法二:

            材料:薄力面粉400克、干酵母6克、糖10克、鹽5克、奶粉一小勺、水200克、胡蘿卜3個(gè)、大蔥1根、十三香少許、鹽少許、糖少許、食用油少許、香油少許

            步驟:

            1、將薄力面粉400克、干酵母6克、糖10克、鹽5克、奶粉一小勺、水200克皮逐步放入盆中,揉好,放在溫暖的地方發(fā)酵15分鐘。

            2、胡蘿卜擦絲,蔥切碎待用。

            3、用少許食用油把蔥炒出蔥香。    

            4、放入胡蘿卜絲加入佐料翻炒至熟即可。

            5、發(fā)好的面揉1分鐘,感覺沒有空氣了,分成12個(gè)小塊。

            6、搟成中間厚四邊薄的包子皮。

            7、皮上放十二分之一的餡兒,轉(zhuǎn)圈兒捏成包子,做了12個(gè)包子。

            8、蓋上蓋兒放在溫暖處二次發(fā)酵30分鐘,可根據(jù)實(shí)際情況可延長(zhǎng)或縮短二次發(fā)酵時(shí)間。

            9、上開水鍋蒸15分熄火,2分后揭蓋兒即可。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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