野酸棗除了一種營養(yǎng)豐富的水果之外，它還是治療神經(jīng)衰弱、失眠、多夢、盜汗的食療佳品。野酸棗的功效與作用非常多樣且顯著，其中的各種營養(yǎng)成分都發(fā)揮著不同的作用。

首先，野酸棗中含有的脂肪油及蛋白質(zhì)、植物甾醇及皂甙，有鎮(zhèn)靜、催眠的作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”的說法，并且經(jīng)臨床實踐，酸棗不管是生用還是炒用都有催眠功效。有失眠困擾的朋友不妨多吃一些野酸棗，能夠幫助緩解失眠癥狀。

與此同時，酸棗的口感酸甜適中，柔軟細膩，具有養(yǎng)心、安神、斂汗的功效。能夠起到滋補肝臟，寧心安神和生津止渴等作用，用于治療煩心不得眠、四肢酸痛、驚悸多夢和體虛多汗、津傷口渴的情況是再好不過的，不僅能夠輕身延年，還可以益肝氣、堅筋骨。

不僅如此，酸棗還能夠養(yǎng)陰補虛。酸棗還有多種人體所需的微量元素和各種維生素，營養(yǎng)豐富，對病后體虛的人有良好的滋補作用。酸棗酸酸甜甜的口感還能夠幫助人們開胃健脾，益智健腦，增強食欲。