相信看過(guò)動(dòng)畫(huà)片《大力水手》的人都知道里面的水手一吃菠菜就變得力大無(wú)窮起來(lái)，菠菜究竟有什么神奇功效呢？菠菜可是蔬菜中的含鐵大戶，經(jīng)常吃菠菜能起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，搭配蝦皮還能補(bǔ)鈣，對(duì)于正在成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的小朋友來(lái)說(shuō)，這兩樣食物都應(yīng)該吃，下面就為寶媽們介紹蝦皮炒菠菜這道菜的做法！寶媽趕緊學(xué)一學(xué)，給寶貝補(bǔ)充一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)吧！

原料：蝦皮10克，菠菜150克，植物油25克，小蔥、鹽適量。

做法：

1、將菠菜洗干凈，切成3厘米長(zhǎng)的段；

2、干蝦皮用溫水稍泡，洗凈；

3、將炒鍋置于火上，放入油，待油熱后放入蔥花及蝦皮略煸炒；

4、將菠菜放入，一同煸炒幾下，再放入食鹽等，炒勻即可。