說到寶寶吃胡蘿卜的注意事項(xiàng),還真是有不少需要媽媽擦亮眼睛看看的哦!例如,寶寶是不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的蘿卜的,還有就是食用時(shí)不宜加醋太多。此外,寶寶吃胡蘿卜的注意事項(xiàng)還有以下幾點(diǎn):
1、未油炒者不宜食用;
2、食時(shí)咀嚼時(shí)間不宜過短;
3、不可紅白蘿卜同時(shí)食用;
4、服用雙氫克尿塞時(shí)不宜食用;
5、不宜與富含維生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑橘、檸檬、草莓、棗子等)同食破壞維生素C,降低營養(yǎng)價(jià)值。
6、禁忌生食。胡蘿卜雖是蔬菜,但只有烹調(diào),其所含的類蘿卜素才較穩(wěn)定。按照我們的炒菜方法,營養(yǎng)可保存76%至94%。因此生吃胡蘿卜,類蘿卜素因沒有脂肪而很難被吸收,從而造成浪費(fèi)。