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            紫甘藍炒蝦皮的熱量高嗎

            紫甘藍炒蝦皮的熱量高嗎

            紫甘藍炒蝦皮的熱量高嗎?紫甘藍炒蝦皮的熱量并不高,且還有利于減肥哦!

            據(jù)研究,每一百克蝦皮中大約含有153千大卡的熱量。對于不少既想減肥又愛吃的吃貨們來說,吃蝦皮完全不用擔(dān)心會胖哦!而紫甘藍營養(yǎng)豐富,凡是經(jīng)常吃甘藍蔬菜的人,都能輕而易舉的滿足機體對纖維素的要求。這類蔬菜中含有大量纖維素,能夠增強胃腸功能,促進腸胃蠕動,以及降低膽固醇水平。紫甘藍是一種低熱量食品,約100克紫甘藍含19千卡的熱量,因此,紫甘藍也是一種優(yōu)良的減肥食品。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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