很多人都知道檸檬蜂蜜水對身體有好處，女性朋友們最為關注的莫過于檸檬蜂蜜的減肥功效了。有說法稱，早晨起來空腹喝一杯檸檬蜂蜜能有效減肥，這是真的嗎？相信很多愛美女性都有這一疑問，實際上，空腹喝檸檬蜂蜜是可以的，空腹飲用的確能在一定程度上幫助瘦身，但這么做也需注意飲用方法。

每天早上起來，在尚未進食之前，空腹喝下一杯檸檬蜂蜜水，能有效排毒，從而達到減肥瘦身的效果。有便秘困擾的肥胖者最適宜這一瘦身飲法。注意，在沖泡檸檬蜂蜜時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)，盡量要沖淡一些，否則空腹飲用容易刺激腸胃，引起不適。

早晨空腹喝的檸檬蜂蜜水相當于一杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。很多肥胖者體重難以減下來，大多是因為宿便問題，也是因為身體累積的毒素太多，不排清的話很難減掉體重。但是大家再空腹喝檸檬蜂蜜水時一定要用正確的沖泡方法，否則會影響腸胃功能哦。