脫發(fā)問題是不少人的痛處，尤其是年紀(jì)輕輕，頭發(fā)就已經(jīng)越來越稀疏，掉發(fā)嚴(yán)重，這不僅影響面子，也是健康出狀況的體現(xiàn)。脫發(fā)問題可以通過食療的方式來解決，這么做也更加安全健康。桑葚就是一款治療脫發(fā)的食療佳品，桑椹中除含有大量人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來護(hù)法。那么，桑葚怎么吃能治脫發(fā)呢？實(shí)際上，直接食用桑葚也能美容烏發(fā)，此外，治療脫發(fā)也有小偏方，大家不妨一試！

1、桑葚、蜂蜜適量，將桑葚水煎取汁，文火熬膏加入蜂蜜拌引服用，每次10-15克，每日2-3次，可以滋陰補(bǔ)血，適用于陰血虧虛所致的脫發(fā)、白發(fā)等癥狀。

2、桑葚100克、黃酒500克，將桑葚置黃酒中密封浸泡1周后按量服用。可養(yǎng)陰利水，適用于陰虛水腫、小便不利、關(guān)節(jié)作痛、口渴、發(fā)白、治脫發(fā)等。