山竹雖好吃，但是不可多吃，這是為什么呢？原來(lái)山竹就是一種偏寒性的水果，一般建議是一天不要吃超過(guò)3個(gè)山竹，否則會(huì)引起腸胃不適，尤其對(duì)于脾胃虛寒的人是不利的，同時(shí)，山竹也不要也其他寒涼食物一起吃，比如西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜等，因?yàn)橥呛缘氖澄铮黄鸪钥赡軙?huì)傷及腸胃。

涼性水果的劃分是屬于中醫(yī)的范疇，山竹就是典型的涼性水果，氣虛、脾虛的人是要慎吃涼性水果的，尤其是消化系統(tǒng)比較差的人不適合是涼性水果，主要的涼性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等，但是正是由于偏涼性，所以有一定的降火功效，倒是比較適合體熱的人吃，所以山竹可以用來(lái)清熱解毒，適合夏季食用。