無論是出外聚餐、還是約會逛街，吃西餐點牛排都是非常適宜的啦。牛排的滋味鮮美，并且格調(diào)也不低，無論是自己吃個樂呵，還是情人玩?zhèn)€浪漫都是非常好的選擇。那么牛排可以經(jīng)常吃嗎？

雖然牛排的營養(yǎng)價值很高，并且味道鮮美，是很多人都比較喜歡吃的西餐，但是媽網(wǎng)百科提醒各位喜愛牛排的朋友，還是不要吃的太頻繁哦。凡是過猶不及，任何東西都不能一次性吃太多，牛排雖然含義許多蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，但膽固醇含量也不低，吃多了對身體并無益處哦。

媽網(wǎng)百科大爆炸：健美營養(yǎng)學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計劃中最重要的一部分。所以喜歡吃牛排，適量吃最合適！