不少的女性為了達(dá)到一定的美容或者是瘦身的功效,每天喝大量的檸檬水,結(jié)果脾胃因此受到了損害。實(shí)際上,飲用鮮檸檬泡的水也有一定的禁忌需要注意。檸檬水并非喝得越多越好哦,更加不能替代白開水來喝,這是非常不科學(xué)的做法。大家在飲用鮮檸檬水的時候一定要謹(jǐn)記以下注意事項:
1、鮮檸檬泡水喝要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由于檸檬pH值低達(dá)2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
2、痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易喝檸檬水。檸檬水不宜與阿司匹林同服。
3、由于檸檬富含果酸,所以女性朋友在經(jīng)期不要喝檸檬片泡的水,以免腹痛。
4、喝檸檬水不能抽煙,香煙當(dāng)中的有害物質(zhì)會破壞檸檬中的維C,并改造成對身體易造成傷害的物質(zhì)。
5、檸檬片泡水不能用保溫杯來泡,持續(xù)的高溫會將檸檬中的一些有毒素質(zhì)給泡出來的哦!
6、喝檸檬水不宜馬上曬太陽,檸檬中含有的光敏物質(zhì)會隨口服吸收,陽光照射后容易使皮膚變黑。
7、鮮檸檬片泡水最好不要添加太多檸檬,一兩片足以泡一壺,不宜太酸,以免損傷牙釉質(zhì)。牙齒問題較多的朋友就更加不宜多喝檸檬水了。