提子可不僅僅能夠給你帶來(lái)美味，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是極高的，經(jīng)常吃一些提子對(duì)我們的身體有不少好處的，讓我們來(lái)看看提子可以給你帶來(lái)什么吧！

1、抗衰老

提子中含有一種類黃酮的物質(zhì)，它具有抗氧化的功效，可以有效抗擊衰老，尤其適合女性，經(jīng)常吃些提子，連著皮一起吃，可以讓皮膚更加嫩滑，幫助保養(yǎng)。

2、補(bǔ)充能量

提子中的葡萄糖含量很豐富，是補(bǔ)充體力的好方法，尤其適合低血糖的人群，頭暈體力不支時(shí)，吃些提子或者喝一些提子汁，可以快速補(bǔ)充能量。

3、預(yù)防心血管疾病

提子可以有效降低血液中膽固醇的含量，有效預(yù)防心血管疾病，尤其中老年人的心血管健康應(yīng)該引起關(guān)注，多吃些提子可以維持健康。

4、預(yù)防貧血

提子中含有維生素B12，它對(duì)于惡性貧血是有很強(qiáng)的功效的，經(jīng)常吃提子可以減少惡性貧血的發(fā)生幾率。

5、抗癌

提子中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì)，它能夠防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散，有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。

6、增強(qiáng)抗病能力

提子中天然的聚合苯酚可以與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，減少傳染性疾病的發(fā)生。