俗話說“飯前先喝湯,減肥又健康”,飯前喝湯雖能減肥,不過也要看喝的是什么湯,如果是營養(yǎng)豐富且脂肪含量高的肉湯,那可是減不了反而會增加體重的,那喝冬瓜蝦皮湯能減肥嗎?
常喝冬瓜蝦皮湯是能減肥的哦!冬瓜含有一種叫葫蘆巴堿的物質(zhì),能很好的促進人體新陳代謝的功能,有效抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。此外,冬瓜本身也不含脂肪,熱量不高,只有11大卡,對于防止肥胖具有重要意義,多吃還有助于體形健美。自古以來,冬瓜減肥法都被認為是不錯的減肥高招,因為冬瓜本身含鈉量極低,有利尿排濕的功效。
此外,蝦皮中含碘,碘可促使甲狀腺的機能提升,對熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助,進而達到減重及控制體重的目的。