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            吃新鮮檸檬減肥的注意事項(xiàng)

            吃新鮮檸檬減肥的注意事項(xiàng)

            適量食用新鮮檸檬不但幫助清腸,排毒減肥,也可以增加維他命C的攝取,達(dá)到養(yǎng)顏美容的功效,可謂是一舉多得。但是食用新鮮檸檬減肥并非吃得越多越好,大家也需要注意正確的食用方法和相關(guān)的禁忌。下面一起來了解一下吃新鮮檸檬減肥的注意事項(xiàng)吧。

            1、使用檸檬水減肥法要注意,檸檬水不要空腹喝,不能過量食用,更不能只喝檸檬水不吃飯,這都是不利于健康的。

            2、人體每天都需要攝取充足的蛋白質(zhì)、維生素、各種微量元素以及適當(dāng)脂肪和其他物質(zhì),所以單靠食用檸檬是無法滿足人體基本營養(yǎng)和熱量的需要的。因此使用檸檬減肥法,還需要注意保證每天補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)和熱量。這樣也能達(dá)到健康減肥的目的,不會因?yàn)槭萆矶鴤怼?

            3、檸檬里面的檸檬酸能增強(qiáng)體內(nèi)代謝,一般食用是對人體無害的。但胃潰瘍、胃酸過多、齲齒患者不宜多吃檸檬。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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