有的媽媽生完寶寶之后，不會(huì)馬上就有奶的，快則兩三天后，慢則一個(gè)禮拜也有可能。在此之間不用著急，即使沒有也要讓寶寶吮吸幾口，既能刺激一下乳頭，又能促進(jìn)子宮收縮，盡快恢復(fù)。在此之間你可以每天喝點(diǎn)下奶的湯，比如鯽魚湯是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是，很多媽媽就會(huì)問這個(gè)湯有小鯽魚做比較好呢，還是用大鯽魚做比較好？

其實(shí)，一般都會(huì)用小鯽魚，因?yàn)樾〉臓I(yíng)養(yǎng)要比大的高。如果是野生的，效果會(huì)更好。先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯就可以了。簡(jiǎn)答的做法里面有著很好的催奶功效呢，在食用時(shí)吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，湯的味道要稍微地淡一些哦。