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            經(jīng)期可以吃紅豆沙嗎

            經(jīng)期可以吃紅豆沙嗎

            自古以來,紅豆都是以女性補血圣品的姿態(tài)出現(xiàn)在世人面前。于是人們認(rèn)為,經(jīng)血的流出使得女性的身體變得虛弱,因此,這是若能及時補血必是極好的,其實不然。經(jīng)期若是食用紅豆沙等補血食物,會使得經(jīng)期延長。更有甚者,經(jīng)血流出時已有一部分體液伴隨著經(jīng)血流出體外,而紅豆又有利水的作用,此時食用紅豆沙有可能導(dǎo)致缺水,對身體不是很有利。因此,媽網(wǎng)百科的建議是,經(jīng)期不適合吃紅豆沙。

            想要通過紅豆沙補充身體的營養(yǎng),最好在經(jīng)期過后食用,這樣既能保證身體獲得應(yīng)有的營養(yǎng)供給,又不會造成營養(yǎng)流失。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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