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            紅豆沙怎么做好吃

            紅豆沙怎么做好吃

            有研究表明,甜食是會(huì)使人心情變好的一種美食,因此,許多人心情郁悶的時(shí)候就想吃甜甜的美食,而紅豆沙有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效,所以許多女性都喜歡吃。紅豆沙的制作成本非常低,它的原料是紅豆與白糖,下面我們一起看看紅豆沙怎么做好吃吧!

            做法一

            材料:紅豆、蓮子、百合、陳皮、冰糖、水

            做法:

            1、 把紅豆洗凈后,放入清水中,浸泡2小時(shí);

            2、 將蓮子和陳皮洗凈,鮮百合去根,去黑邊后洗凈瀝干備用;

            3、 將紅豆,陳皮和蓮子放入鍋中,加入足量清水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)。期間要不斷的關(guān)注鍋中的水量,并經(jīng)常用勺子攪動(dòng)鍋中的紅豆,以免粘鍋;

            4、 豆沙煮好后,放入鮮百合和冰糖,再繼續(xù)煮5分鐘。邊煮邊用勺子不停的攪拌豆沙,直到冰糖完全融化,豆沙變的黏稠為止。

            做法二

            材料:紅豆、砂糖

            做法:

            1、 紅豆洗凈,用清水浸泡兩小時(shí)備用;

            2、 煮一鍋開水,將紅豆放入,用大火煮開;

            3、 煮開后用中慢火煮2小時(shí),最后再用大火煮半小時(shí);

            4、 煮至紅豆起沙并且還有適量水分的時(shí)候,加入冰糖調(diào)味即可。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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            適用人群
            • ??
            • 選擇適用人群
            • 不限
            • 孕婦
            • 產(chǎn)婦
            • 哺乳期
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            • ??
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