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            蝦皮有營(yíng)養(yǎng)嗎

            蝦皮有營(yíng)養(yǎng)嗎

            我們知道,蝦肉是很有營(yíng)養(yǎng)的,它能幫助人體補(bǔ)充鈣質(zhì),且含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,那么蝦皮有沒有營(yíng)養(yǎng)呢?雖然蝦皮看起來沒有其他的蝦類那樣肉質(zhì)飽滿,但其實(shí)它也是具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的呢!下面媽網(wǎng)百科就為大家來講解下蝦皮有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值!

            首先,以衡量營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高低的蛋白質(zhì)含量來說,每100克蝦皮含39、3,大大高于大黃魚、黃繕、對(duì)蝦、帶魚、鯧魚等水產(chǎn)品及牛肉、豬肉、雞肉等肉制品;

            其次,蝦皮的另一大特點(diǎn)是礦物質(zhì)數(shù)量、種類豐富,除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素,鐵、鈣、磷的含量也很豐富,每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。所以,蝦皮素有“鈣庫(kù)”之稱;

            另外,蝦皮其實(shí)還有一種重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)---蝦青素,蝦青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的一種抗氧化劑;蝦皮中還含有豐富的鈣質(zhì)。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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