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            獼猴桃一天可以吃幾個(gè)

            獼猴桃一天可以吃幾個(gè)

            獼猴桃既然具有這么豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,那么我可以大量地吃,這樣就能確保我每天都有很好的營(yíng)養(yǎng)可以給身體做補(bǔ)給。而且,常食用獼猴桃對(duì)人體有保健、美容、排毒、抗癌功效。除此之外,獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分,而且口感非常好。獼猴桃被譽(yù)為“水果之王”、“維C之冠”。但是,不能因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)豐富就大吃特吃,要知道吃獼猴桃也是要有節(jié)制地吃哦。那么,一天能吃幾個(gè)嗎?

            獼猴桃是屬于涼性的水果,不要一次性多吃呢!一般正常來(lái)說(shuō),每天吃1-2個(gè)獼猴桃即能滿足人體對(duì)維C和微量元素的需要了。所以,一天吃一個(gè)就好,最多也不要超過(guò)2個(gè)。很多女生天生就是屬于寒性的體質(zhì),特別是腹瀉、體虛的人就應(yīng)該慎吃了,最好就不吃,以免引起腹痛腹瀉。不要再盲目地大吃特吃了,這樣對(duì)你的身體,對(duì)你的腸胃都是不好的。愛(ài)自己的身體,控制一下吃的量吧!

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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