燉豬蹄是很多人都喜歡吃的一種做法，雖然燉豬蹄的時(shí)間會(huì)比較久，但是好東西就是要花時(shí)間的，要想吃到美味香軟的燉豬蹄，沒耐心怎么行！不過，在我們慢慢耐心的等著豬蹄融化的時(shí)候，先來看看燉豬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值究竟有哪些吧！

1、豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水，從而有效改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老；

2、豬蹄對(duì)于經(jīng)常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度；

3、豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進(jìn)毛皮生長(zhǎng)，預(yù)治進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥，使冠心病和腦血管病得到改善，對(duì)消化道出血、失水性休克有一定的療效。

媽網(wǎng)小碎語(yǔ)：以上這些只是豬蹄的一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，要是真較真起來，那豬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可大了去了，就算搬個(gè)小板凳，在這里坐上一天說不定都講不完呢！所以說呀，豬蹄可是個(gè)好東西，在平時(shí)的時(shí)候不妨買上幾個(gè)肉肉的豬蹄，回家烹飪美味燉豬蹄吧！