都說“男補(bǔ)腎，女補(bǔ)脾”。其實(shí)腎對女人也同樣重要。中醫(yī)認(rèn)為，腎為人體先天之本，腎的問題至關(guān)重要。腎虛是一個很普及的建康問題，一般來說，中醫(yī)把腎虛分為腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛等。

腎氣虛的癥狀：體質(zhì)脆弱，常常頭暈眼花，耳鳴耳聾，腰酸腿軟，不耐遠(yuǎn)行，夜尿頻多，男性陽萎早泄，女性月經(jīng)不調(diào)，不孕不育，脈細(xì)弱，尺部沉遲等。

腎陽虛的癥狀：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲、腰酸、甚至還有水腫，整體表現(xiàn)為“寒”的癥狀。

腎陰虛的癥狀：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)，表現(xiàn)為“熱”的癥狀。

腎陰陽兩虛的癥狀：五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。

腎虛的女性朋友需多注意觀察自身情況，根據(jù)相應(yīng)的癥狀，選擇適合自己的治療方法，多休息、多運(yùn)動，并適當(dāng)采取食療法。不要等到問題出現(xiàn)時，仍慌慌張張一臉茫然不知道怎么辦才好！