孕婦在孕期的時(shí)候，她們的飲食可是要嚴(yán)格把關(guān)的，給孕媽們準(zhǔn)備的孕期飲食，既要好吃，又要營(yíng)養(yǎng)，還要好看，畢竟美美的，才能夠下得去口呀！豆豉鯪魚(yú)就恰恰全部都符合了，不過(guò)，能不能給孕媽們和寶寶享用，就要經(jīng)過(guò)審查啦！下面，媽網(wǎng)百科就來(lái)為大家審查審查，這道豆豉鯪魚(yú)究竟過(guò)不過(guò)得了關(guān)？

孕媽們最好不要吃豆豉鯪魚(yú)。雖然鯪魚(yú)的魅力是無(wú)窮大的，但是就算它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值再高，也不能彌補(bǔ)豆豉對(duì)于孕媽們的傷害。怎么說(shuō)呢？因?yàn)槎刽N魚(yú)中的豆豉在制作過(guò)程中，需要添加青礬，還可能含有亞硝酸鈉，對(duì)孕媽們的健康極為不利。而胎兒通過(guò)胎盤(pán)也會(huì)吸收到有害物質(zhì)，進(jìn)而影響他們正常的發(fā)育。另外，咸豆豉含鹽量高，多食會(huì)干擾鋅元素的吸收與利用，影響胎寶寶的腦細(xì)胞發(fā)育，所以不建議孕婦食用豆豉。

媽網(wǎng)小碎語(yǔ)：豆豉鯪魚(yú)雖然好吃，但是究竟適不適合吃那就要看仔細(xì)了，雖然新鮮的鯪魚(yú)是適合孕媽們吃的，但是豆豉是不適合孕媽們吃的，因?yàn)槎刽谥谱鞯倪^(guò)程中，添加了不利于母嬰的成分，所以對(duì)于加了豆豉的鯪魚(yú)，孕媽們可就要“口下留情”了！