生完寶寶了，不過奶水不夠呢，有點抓狂，還好催乳的方法比較多，雖然實際有效的不清楚有哪些。婆婆或者媽媽會指點一下，用豬蹄燉湯，喝下去之后能下奶呢。月子里，喝一點豬蹄燉花生，不怕餓著寶寶，或者是遇到擠不出來的尷尬窘境了。豬蹄燉花生為什么能下奶呢？主要是因為豬蹄中的膠原蛋白以及花生中的蛋白質(zhì)含量豐富。

豬蹄燉花生，軟綿的花生，軟綿的豬蹄肉，吃起來口感也是蠻不錯的，就是不能多吃，因為剛生完孩子腸胃較弱要恢復(fù)之后才能痛快的喝豬蹄燉花生。下面介紹豬蹄燉花生的做法，下下奶也是靠譜的。

【花生燉豬蹄】

原料：豬腳、花生、蔥姜、料酒、鹽。

做法：

1、首先將花生提前泡好，這樣燉湯比較快軟。

2、豬蹄洗凈后，剁成塊，放入熱水中焯幾分鐘就可以了。

3、豬蹄放入鍋中，倒入適量的清水，接著加入花生、姜、蔥，大火煮開。

4、之后轉(zhuǎn)小火，加入料酒，轉(zhuǎn)小火燉煮2小時左右，最后用鹽調(diào)味即可。