黑茶是有減肥的功效，但是也并不是說偶爾喝一下就可以達(dá)到減肥的效果的，我們都知道凡事都是有規(guī)律可循的，所以黑茶減肥的喝法也是有一定講究的。我們現(xiàn)在來看一下黑茶減肥的喝法：

1、早上喝法：我們每天起床后，用約6克黑茶的用量，以100cc沸水浸泡半分鐘，再飲用。

2、中午喝法：午飯之前，大約6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘，在飯前喝。

3、晚上喝法：晚上吃完飯后半小時(shí)，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。