紅豆桂圓紅棗湯是滋補(bǔ)的佳品，其實(shí)一般人都適合食用，但是既是滋補(bǔ)的佳品，也要適度的食用，切勿造成營養(yǎng)的過剩或者誘發(fā)其他的疾?。∠旅鎷尵W(wǎng)百科給您詳細(xì)的介紹一下紅豆桂圓紅棗湯的宜忌人群吧！

滋潤肌膚，益顏美容：民間有“一日食仨?xiàng)棧贇q不顯老”、“要使皮膚好，粥里加”之說。紅豆桂圓紅棗湯美容養(yǎng)顏，減少老人斑

中所含的維生素C是一種活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，參與體內(nèi)大棗的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，可有效地減少色素老年斑的產(chǎn)生。

保肝護(hù)肝：中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)肝臟的營養(yǎng)劑。它能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，有預(yù)防輸血反應(yīng)、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。

有健脾養(yǎng)胃之功能：“脾好則皮堅(jiān)”，皮膚容光煥發(fā)，毛發(fā)則有了安身之處，所以常食營養(yǎng)豐富的可以防止發(fā)脫落，而且可長出烏黑發(fā)亮的頭發(fā)。

健胃補(bǔ)腦：中醫(yī)常用養(yǎng)胃健脾。如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時，常配用，以保護(hù)脾胃，中含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸，對大腦有補(bǔ)益作用。用與面粉制成棗糕，能養(yǎng)胃補(bǔ)腦。

可補(bǔ)氣養(yǎng)血：“有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神”之功效。中的高維生素含量，對人體毛細(xì)血管有健全的作用。用20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補(bǔ)血之功效。

可以促進(jìn)睡眠：有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用。晚飯后用加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。另外還有補(bǔ)充鈣質(zhì)，防治遺精，防腹瀉等作用。

結(jié)語：通過對紅豆桂圓紅棗湯的功效與作用的介紹之后，對于女生和老人來說更是一件很開心的事情，紅豆桂圓紅棗湯可以每天早上喝一點(diǎn)，延年益壽又美容養(yǎng)顏，美味可口又健康哦。