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            黑芝麻糊的做法

            黑芝麻糊的做法

            黑芝麻糊一直以來都是秋冬季節(jié)民間很傳統(tǒng)的養(yǎng)生食品,不僅可以滋養(yǎng)身體、補充熱量、烏潤頭發(fā),而且做法簡單方便,自己在家里很方便就可以品嘗到香濃可口又讓人放心的黑芝麻糊。然而還有些人對黑芝麻糊的相關(guān)知識不是很了解,大家知道黑芝麻糊的做法有哪些嗎?

            做法一

            原料:黑芝麻100克、糯米粉50克、白糖適量。

            步驟:

            1、將黑芝麻洗干凈晾干,放入炒鍋中用小火慢慢炒出香味后晾涼。

            2、將炒好的黑芝麻放入攪拌機的研磨杯中,研磨成細膩的粉末。

            3、將糯米粉放入鍋中,用小火慢慢炒至顏色變成淡黃色,如有較大顆料需過篩。

            4、裝炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末混合,根據(jù)口味加入白糖,攪拌均勻。

            5、吃的時候取適量黑芝麻糊放入碗中,加入開水調(diào)勻即可。

            做法二

            原料:黑芝麻、糯米粉、核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五谷雜糧。

            步驟:  

            1、炒制黑芝麻粉:將黑芝麻洗凈瀝干水分,放入烤箱150度,烘烤10分鐘左右(沒有烤箱放入鍋中用小火炒熟也是一樣的),烤熟的黑芝麻放入食品攪拌機中打成粉末狀,放入儲存罐中密封保存。

            2、炒制糯米粉:糯米粉放入鍋中用小火炒熟至顏色變黃,備用(一次炒多一點放入密封容器保存就好)。

            3、將炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2:1:1的比例用沸水沖調(diào)即可,芝麻糊的濃稠度可以根據(jù)個人喜好酌量添加沸水調(diào)整。大家也可以鋁鍋用慢火煮,不停地用勺攪動,很快就越來越稠,稠到一定程度就可以。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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            適用人群
            • ??
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            • 不限
            • 孕婦
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