便秘是一種難以言說的痛苦，也是許多現(xiàn)代人都會患上的一種肛腸疾病，特別是現(xiàn)在社會壓力大，工作繁忙的白領(lǐng)們一坐就是一整天，經(jīng)常忙得連去個廁所的時間都沒有。他們把職場上學到的“忍字訣”用到了自己的身體上，許多人早巳習慣了時間充足時才上廁所，而不是依照體內(nèi)的反應，忍便會逐漸導致便秘。

如果不幸患上了便秘，試著多喝松子仁米粥是可以起到一定的治療效果的。松子仁是會很好的通便食材，用它熬粥可潤腸增液，滑腸通便，而且松子仁的通便作用緩和，不僅適合白領(lǐng)階層，對于年老體弱、病后、產(chǎn)后的便秘者老說，松子仁米粥是一劑很好的通便天然良藥。