羊奶和蜂蜜都很有營(yíng)養(yǎng)的食品，有人說(shuō)營(yíng)養(yǎng)豐富的食品一期喝會(huì)不會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)。那么羊奶和蜂蜜能一起喝嗎？

首先肯定的是，羊奶可以加蜂蜜一起喝。一般來(lái)講，奶、蜜的搭配比例為每250克牛奶加入蜂蜜20克左右，對(duì)奶與蜂蜜所含營(yíng)養(yǎng)成分吸收最好。

羊奶和蜂蜜能同時(shí)喝，有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用，可以放心使用。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，最好的美容方法是睡眠，因此不管是誰(shuí)平時(shí)都應(yīng)該多加注意休息。