小西米是印度尼西亞的特產(chǎn)，在當(dāng)?shù)?，西米可是用來做主食的哦。因?yàn)樾∥髅资怯媚臼矸?、麥淀粉、苞谷粉加工而成圓珠形粉粒，所以它的主要成分是淀粉。據(jù)檢測，小西米中包含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質(zhì)、少量的脂肪及微量維生素B族。常吃有溫中健脾的功效，而且還有治脾胃虛弱、消化不良的作用呢！

愛美的女性也不要錯(cuò)過小西米哦，因?yàn)樗谢謴?fù)皮膚天然潤澤的功能，常吃有滋養(yǎng)肌膚的功效，即使在寒冷的冬天也能肌膚潤滑哦！