檸檬草精油的適宜人群廣泛，大多數(shù)人群適用。雖說(shuō)檸檬草精油功效多，而且溫和，不含有毒化學(xué)物質(zhì)，受到許多朋友們的青睞，但是也有許多地方需要注意的，萬(wàn)一不小心碰到雷區(qū)，良藥有可能就會(huì)變成有害物質(zhì)了。

首先，因?yàn)橛械呐笥驯旧砭蜁?huì)對(duì)精油產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，所以對(duì)于所有精油而言，第一步就是先做敏感測(cè)試。介紹一種最簡(jiǎn)便的方法給大家：先在清水中加入一滴精油進(jìn)行稀釋，把稀釋后的精油涂在手腕內(nèi)側(cè)或者手肘彎曲處，并讓精油在皮膚上停留二十四小時(shí)。若無(wú)任何紅腫、疼痛、出現(xiàn)紅斑等不良反應(yīng)，證明皮膚可接受此精油。如果出現(xiàn)皮膚不適，請(qǐng)立即用清水沖洗干凈，停止使用。

其次，要注意使用的量度和頻率。許多喜歡使用檸檬草精油的朋友都會(huì)犯一個(gè)這樣的錯(cuò)誤，一次用太多的精油，而且天天使用，用的頻率過(guò)高。實(shí)際上這樣頻繁使用同一種精油會(huì)出現(xiàn)適得其反的效果。檸檬草精油是汲取自檸檬草的精純的天然有機(jī)物質(zhì)，濃度較高，就算是經(jīng)過(guò)稀釋后的精油也不是使用頻率越高越好。適量，往往會(huì)發(fā)揮出更好的功效。

最后，檸檬草精油基本都是外用，不可以用于口服。盡管現(xiàn)在已經(jīng)有不少?gòu)S家研制出了可以口服的精油，但還是需要注意的。懷孕期及哺乳期的媽媽們、有嚴(yán)重疾病還有腫瘤患者是禁止口服檸檬草精油的。