姐妹們想過(guò)自己也可以做卵巢保養(yǎng)嗎？其實(shí)如果你沒(méi)有時(shí)間去美容院做卵巢保養(yǎng)，自己也是可以做滴，下面就跟媽網(wǎng)小編一起來(lái)學(xué)習(xí)下如何按摩保養(yǎng)卵巢吧！

1、深層清潔，沐浴乳和浴鹽做深層清潔，含精油成分的沐浴鹽具有潤(rùn)膚作用。滋潤(rùn)腹部肌膚，為營(yíng)養(yǎng)吸收打下基礎(chǔ)。

2、在腹部涂上玫瑰精油并進(jìn)行局部按摩，以加速局部血液循環(huán)，刺激卵巢功能。也可用頂級(jí)玫瑰精油協(xié)同含乳香、杜松成分的緊膚精油按摩，加速新陳代謝及身體循環(huán)。

3、按摩完后，再涂抹上一層沐浴鹽。用沐浴乳清潔腹部肌膚，去掉污物，為以后的營(yíng)養(yǎng)吸收打基礎(chǔ)。抹上由精油和海鹽組成的沐浴鹽，以打開(kāi)毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。

通過(guò)特殊手法按摩子宮卵巢反射區(qū)，刺激卵巢內(nèi)分泌功能，達(dá)到活血化瘀，增強(qiáng)女性生殖系統(tǒng)健康的效果。再用含馬荷蘭、杜松成分的緊膚彈性精油按摩。以加熱卵巢，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)預(yù)防炎癥和治療月經(jīng)不調(diào)有輔助效果，同時(shí)也使小腹更加富有彈性和緊實(shí)感。

4、包上塑膜，幫助收緊皮膚，使精油成分更易被吸收。

5、擦拭干凈，涂上一層含馬荷蘭、杜松等成分的緊膚彈性精油做按摩，以加熱卵巢、促進(jìn)循環(huán)，達(dá)到保養(yǎng)效果，同時(shí)恢復(fù)腹部肌膚的滋潤(rùn)、彈性和緊實(shí)度。

卵巢保養(yǎng)護(hù)理一周一次，一個(gè)療程為10～12次。