想要喝減肥茶來達(dá)到立竿見影的瘦身效果？別做夢了！先喝杯荷葉茶冷靜一下吧！一般來說，那種快速排毒瘦身的減肥茶大多成分都不安全，對于身體更是有害無益。喝荷葉茶來減肥相對來說還是比較安全的，但是荷葉茶需要堅持喝一段時間才有效果。荷葉茶喝多久能減肥？一般來說，荷葉茶至少要堅持飲用一個月才能達(dá)到一定的減肥效果，但是這個時間其實也是因人而異的，不同的體質(zhì)朋友喝荷葉茶減肥的效果也不同哦。

喝茶瘦身重在調(diào)理體質(zhì)，清腸排毒，從而達(dá)到減脂的功效，而這個排毒的過程并非一朝一夕就能實現(xiàn)的。所以，想要通過喝荷葉茶來達(dá)到減脂效果的朋友還需要有一些毅力才行。荷葉茶作為一種保健茶，雖然可能效果不如一些專業(yè)的減肥茶見效快，但好在無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士是最理想的選擇。注重養(yǎng)生，想要健康瘦身的朋友也非常適合這種減肥方式。

此外，大家需要注意的是，荷葉茶減肥效果如何也并非只于飲用時間有關(guān)，還需要注意飲用的方法和用量。減肥也不能光靠喝荷葉茶，建議大家要多多運動、保證飲食均衡健康，這樣才更有助于瘦身。